Mindfulness y meditación para asistentes a distancia
En un mundo cada vez más conectado, el trabajo remoto se ha convertido en una opción popular para muchos profesionales. Sin embargo, esta modalidad puede traer consigo una serie de desafíos, como la sensación de aislamiento y el aumento del estrés. Para contrarrestar estos efectos, el mindfulness y la meditación se presentan como herramientas efectivas […]